學務處-九月份營養小知識有獎徵答開始囉~~
九月份的營養小常識有獎徵答活動開始囉 !中秋節即將來臨，九月份就來跟大家說說，如何聰明吃不發胖的撇步!
中秋賞月、吃月餅+烤肉是習俗，中秋節還是要過，月餅、烤肉還是要吃，但是適量很重要！另外養成每天走路30至60分或萬步以促進消化，也有助於消耗熱量，是享瘦飲食中重要的條件之一。
大家享用月餅前可以先看營養標示跟成分，知道自己吃了什麼、吃了多少，才不會讓自己吃入過多熱量。以下分享3招烤肉避免吃入過多熱量的技巧，以及月餅熱量大PK供大家參考!
祝大家中秋月圓人不圓~~
註:營養小常識有獎徵答活動，歡迎全校師生參加。活動地點:健康中心.
(三招圖片出處:長庚科技大學)
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月餅熱量大PK.JPG
| 發布時間: |
2024-09-09 09:36:05 |
| 發布單位: |
公館國小學務處 |
