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學務處-九月份營養小知識有獎徵答開始囉~~
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九月份的營養小常識有獎徵答活動開始囉 !中秋節即將來臨,九月份就來跟大家說說,如何聰明吃不發胖的撇步!
中秋賞月、吃月餅+烤肉是習俗,中秋節還是要過,月餅、烤肉還是要吃,但是適量很重要!另外養成每天走路30至60分或萬步以促進消化,也有助於消耗熱量,是享瘦飲食中重要的條件之一。
大家享用月餅前可以先看營養標示跟成分,知道自己吃了什麼、吃了多少,才不會讓自己吃入過多熱量。以下分享3招烤肉避免吃入過多熱量的技巧,以及月餅熱量大PK供大家參考!
祝大家中秋月圓人不圓~~
註:營養小常識有獎徵答活動,歡迎全校師生參加。活動地點:健康中心.
(三招圖片出處:長庚科技大學)

相關圖片

烤肉第1招.JPG 烤肉第2招.JPG 烤肉第3招.JPG 9月題目.JPG

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月餅熱量大PK.JPG


發布時間: 2024-09-09 09:36:05
發布單位: 公館國小學務處


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最後更新時間:2024-11-12
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